Ranní restart pro muže: vybalancujte jednostrannou zátěž, zbavte se ztuhlosti a vraťte tělu plnou mobilitu. Inteligentní silově-mobilizační trénink, ne bezhlavé zvedání těžkých činek.
Uvolnění a mobilita kloubů, kyčlí a páteře, pevný střed těla (core) a oprava pohybových stereotypů a svalových dysbalancí.
Jak zaplatit
Způsob platby domluvíte přímo s lektorem.
Vybraní lektoři
Vybíráme lektory, které osobně poznáváme a jejichž lekce stojí za vyzkoušení. Lekci si rezervuješ rovnou online.
První lektoři NaLekci
Než někoho zařadíme, spojíme se s ním a poznáme jeho přístup. Zůstanou jen lekce, které stojí za vyzkoušení — a rezervuješ je přesně tak, jak je lektor vypsal.
Zabývám se pohybem.
Jmenuji se Jaroslav, s pohybem jsem začal někdy v 5 letech a primárně se věnoval fotbalu. Po několika nepřijemných úrazech jsem se dostal k cvičení od Ido Portal, přes něj jsem objevil tým Pohyb je život a když jsem se během Covidu přihlásil do online skupiny, vylosovala si mě Adriena Pecinová. Od té doby se věnuji pohybu mnohem intenzivněji a můj progres a změny, které to sebou přineslo, začaly zajímat lidi v mém okolí a tak se stalo, že jsem otevřel skupinku pohybu v Olomouci.
Pravidelné skupinové lekce pro děti a dospělé v Local Gym v Českých Budějovicích. Rozvoj pohybové všestrannosti, síly v základních pohybových vzorcích, mobility a kontroly nad vlastním tělem.
Jóga, plavání a tenis připravujeme. Napiš nám, koho hledáš — oslovujeme je podle zájmu.
U každé lekce vidíš velikost skupiny i to, pro koho je.
Online a účet mít nemusíš. Způsob platby určuje lektor.
Potvrzení s odkazem na lekci a místem konání ti přijde e-mailem.
Poptávka
Napiš sport a město — nebo rovnou doporuč konkrétního trenéra. Podle zájmu je oslovujeme a dáme ti vědět, až se objeví.
Ozveme se ti, jakmile se takový lektor na NaLekci objeví.
Odesláním souhlasíš se zpracováním svého e-mailu pro odpověď na poptávku. Víc v Zásadách ochrany osobních údajů
Pro lektory a studia
Nabídni svým klientům jednoduché online rezervace, přehled volných míst a jistotu, že víš, kdo přijde. A díky NaLekci může tvoje lekce objevit i někdo nový.
Pro prvních 20 lektorů · bez platební karty při registraci · po roce se rozhodneš, jestli pokračovat
Časté dotazy
Nenašel jsi odpověď? Napiš nám, ozveme se do druhého dne.
Napsat na podporu →Víc o NaLekci →
