Plynulý odpor, funkční síla a stabilita: cvičení navržené pro zpevnění těla s maximálním respektem ke kloubům. Spojení principů STOTT PILATES® a odporových gum, pohyb ve všech rovinách a směrech a cílené posílení velkých svalových skupin.
Jak zaplatit
Způsob platby domluvíte přímo s lektorem.
Vybraní lektoři
Vybíráme lektory, které osobně poznáváme a jejichž lekce stojí za vyzkoušení. Lekci si rezervuješ rovnou online.
První lektoři NaLekci
Než někoho zařadíme, spojíme se s ním a poznáme jeho přístup. Zůstanou jen lekce, které stojí za vyzkoušení — a rezervuješ je přesně tak, jak je lektor vypsal.
Miluji pohyb a věřím, že pro každého existuje cesta, jak se hýbat lépe, svobodněji a s větší lehkostí. Mám za sebou několik let vrcholového sportu a nyní se přes 10 let se věnuji pohybu a rehabilitaci. Stále hledám nové cesty, jak tělu porozumět a najít řešení, které dává smysl právě pro vás. Učím se od českých i zahraničních učitelů a propojuji fyzioterapii, pohyb, práci s tělem a vlastní zkušenost. Pro všechny, kteří přijímají zodpovědnost za svoje zdraví a hledají průvodce na cestě.
Pravidelné skupinové lekce pro děti a dospělé v Local Gym v Českých Budějovicích. Rozvoj pohybové všestrannosti, síly v základních pohybových vzorcích, mobility a kontroly nad vlastním tělem.
Pohybu se věnuji od malička. Začal jsem fotbalem, později přišel stolní tenis, kalistenika, posilovna i CrossFit — zkoušel jsem hodně a hledal, co mi opravdu sedí. V roce 2019 jsem potkal Adrienu Pecinovou a její přístup k pohybu mě nasměroval jinam. Od té doby se u ní učím a od roku 2024 asistuju při výuce v Khora Movement School. Dnes vedu vlastní skupinové i individuální lekce v Plzni. Zároveň znám, jaké to je sedět osm hodin u počítače. Vím, jak tělo reaguje na sedavou práci a jak ho následně rozhýbat, protože to žiju taky. Snažím se najít průnik pro lidi, kteří to mají podobně.
Jóga, plavání a tenis připravujeme. Napiš nám, koho hledáš — oslovujeme je podle zájmu.
U každé lekce vidíš velikost skupiny i to, pro koho je.
Online a účet mít nemusíš. Způsob platby určuje lektor.
Potvrzení s odkazem na lekci a místem konání ti přijde e-mailem.
Poptávka
Napiš sport a město — nebo rovnou doporuč konkrétního trenéra. Podle zájmu je oslovujeme a dáme ti vědět, až se objeví.
Ozveme se ti, jakmile se takový lektor na NaLekci objeví.
Odesláním souhlasíš se zpracováním svého e-mailu pro odpověď na poptávku. Víc v Zásadách ochrany osobních údajů
Pro lektory a studia
Nabídni svým klientům jednoduché online rezervace, přehled volných míst a jistotu, že víš, kdo přijde. A díky NaLekci může tvoje lekce objevit i někdo nový.
Pro prvních 20 lektorů · bez platební karty při registraci · po roce se rozhodneš, jestli pokračovat
Časté dotazy
Nenašel jsi odpověď? Napiš nám, ozveme se do druhého dne.
Napsat na podporu →Víc o NaLekci →
